Educação Física – Bachareladohttps://repositorio.ucs.br/11338/39622024-03-28T13:19:07Z2024-03-28T13:19:07ZOs efeitos da musculação para pessoas com depressão – uma revisão sistemática de literaturaSilva, Andriele Cristine Ferreira dahttps://repositorio.ucs.br/11338/126372023-08-22T07:00:40Z2023-08-16T00:00:00ZOs efeitos da musculação para pessoas com depressão – uma revisão sistemática de literatura
Silva, Andriele Cristine Ferreira da
This study had the objective of identifying the benefits of weight training and understanding the effects it has on people with depression. To this end, a literature review was conducted with articles in Portuguese and English, published between the years 2012 and 2022, found in the Google Academic, Scielo, and PubMed platforms. It was concluded that weight training improves depressive symptoms, regardless of age and gender, serves as a non pharmacological treatment when the disease is at a mild or moderate level, and when this is compared with low intensity modalities, it becomes a great ally for people with depression. It is concluded, therefore, that weight training is indicated for people with depression. [resumo fornecido pelo autor]
Este estudo teve o objetivo de identificar quais os benefícios da musculação e compreender os efeitos que ela tem sobre as pessoas com depressão. Para isso foi realizada uma revisão de literatura com artigos em português e inglês, publicados entre os anos de 2012 e 2022, encontrados nas plataformas Google Acadêmico, Scielo e PubMed. Conclui-se que a musculação melhora os sintomas depressivos, independentemente da idade e gênero, serve como um tratamento não farmacológico quando a doença está em um nível leve ou moderado e quando este é comparado com modalidades de baixa intensidade, se torna um grande aliado para as pessoas com depressão. Conclui-se, portanto, que a musculação é indicada para pessoas com depressão. [resumo fornecido pelo autor]
2023-08-16T00:00:00ZQualidade de vida e capacidade funcional de pacientes oncológicos em tratamentoOrtigara Júnior, Celsohttps://repositorio.ucs.br/11338/126342023-08-18T07:00:38Z2023-08-15T00:00:00ZQualidade de vida e capacidade funcional de pacientes oncológicos em tratamento
Ortigara Júnior, Celso
The general objective of this study was to evaluate the health-related quality of life and the functional capacity of cancer patients undergoing treatment. Patients over 18 years of age were selected, who received an explanatory invitation, an anamnesis and an informed consent form. The sample consisted of 5 participants, these answered the EORTC QLQ-C30 questionnaire and performed three functional capacity tests: handgrip strength test, Timed Up and Go test and Five-Repetition Sit-to-Stand test. The results showed that cancer patients demonstrated a quality of life similar to the average of the population with the same pathology, as well as a compromised functional capacity in relation to healthy individuals. The results showed that cancer patients had a reduced handgrip strength, a longer time in the TUG and 5R-STS tests and a greater risk of falls. [resumo fornecido pelo autor]
O objetivo geral deste estudo foi o de avaliar a qualidade de vida relacionada à saúde e a capacidade funcional de pacientes oncológicos em tratamento. Foram selecionados pacientes maiores de 18 anos, que receberam um convite explicativo, uma anamnese e o termo de consentimento livre e esclarecido. A amostra foi composta por 5 participantes, estes responderam o questionário EORTC QLQ-C30 e realizaram três testes de capacidade funcional: teste de força de preensão manual, teste Timed Up and Go e teste Five-Repetition Sit-to-Stand. Os resultados mostraram que os pacientes oncológicos apresentaram uma qualidade de vida similar à média da população com a mesma patologia, bem como uma capacidade funcional comprometida em relação aos indivíduos saudáveis. Os resultados mostraram que os pacientes oncológicos tiveram uma força de preensão manual reduzida, um tempo maior nos testes TUG e 5R-STS e um maior risco de quedas. [resumo fornecido pelo autor]
2023-08-15T00:00:00ZEfeitos de um programa de flexibilidade pós treinamento de musculaçãoSantis, Shirlei da Cruz Weberhttps://repositorio.ucs.br/11338/120282023-05-26T07:00:41Z2022-07-18T00:00:00ZEfeitos de um programa de flexibilidade pós treinamento de musculação
Santis, Shirlei da Cruz Weber
Introduction: Flexibility and stretching are terms widely used when we think about how much we can move, for that we take into account the range of motion (ROM). Many individuals have limited movement and this can generate acute or chronic pain. Objectives: This study aimed to analyze the effects of a flexibility training program performed after weight training sessions in practitioners of the modality. Methods: The present study has a quantitative and semi-experimental character, in which the effects of a 8-week flexibility training program on the range of motion and flexibility of people who participate in weight training regularly, in a gymnasium, were verified. gymnastics in the municipality of Bento Gonçalves, RS. Participants underwent ROM and flexibility assessments before and after the 8-week intervention. The method used was static stretching. Results: It was found that, in a protocol of eight weeks of stretching after weight training, there is a significant improvement in Flexibility and ROM in the participants in eight of the nine tests performed, with only the Dorsal Ankle Flexion not showing a statistically significant difference. [resumo fornecido pelo autor]
Introdução: A flexibilidade e alongamento são termos muito utilizados quando pensamos no quanto podemos nos movimentar, para isso levamos em consideração a amplitude de movimento (ADM). Muitos indivíduos possuem limitação de movimento e isso pode gerar dores agudas ou crônicas. Objetivos: Este estudo teve como objetivo analisar os efeitos de um programa de treinamento de flexibilidade realizado após sessões de musculação em praticantes da modalidade. Métodos: O presente estudo possui caráter quantitativo e semi-experimental, no qual, foram verificados os efeitos de um programa de oito semanas de treinamento de flexibilidade na amplitude de movimento e flexibilidade de pessoas que participam de treinamento com pesos regularmente, em uma academia de ginástica do município de Bento Gonçalves - RS. Os participantes foram submetidos a avaliações de ADM e flexibilidade, antes e após as oito semanas de intervenção. O método utilizado foi o de alongamento estático. Resultados: Constatou-se que, em um protocolo de oito semanas de alongamentos pós-treino de musculação, há melhora significativa de Flexibilidade e ADM nos participantes em oito dos nove testes realizados, tendo apenas a Flexão Dorsal de Tornozelo não apresentado diferença estatisticamente significativa. [resumo fornecido pelo autor]
2022-07-18T00:00:00ZQualidade de vida de indivíduos idosos praticantes e não praticantes de musculação, na cidade de Bento Gonçalves (RS)Kraus, Nayara da Rosahttps://repositorio.ucs.br/11338/120272023-05-26T07:00:40Z2022-12-15T00:00:00ZQualidade de vida de indivíduos idosos praticantes e não praticantes de musculação, na cidade de Bento Gonçalves (RS)
Kraus, Nayara da Rosa
General objective: to compare the levels of quality of life among elderly residents in the city of Bento Gonçalves (RS), who practice and do not practice bodybuilding. Methodology: Quali-quantitative study, of descriptive format. The data collection instrument was the application of the Short Form-36 (SF-36). Quality of Life Questionnaire and two more questionnaires with closed and open questions, one specific for practitioners and the other for non-bodybuilding practitioners. The questionnaires were printed for all participants to answer, after signing the Free and Informed Consent Form (TCLE). Sample: the study included 32 elderly of both sexes, over 60 years of age, 16 of which practice bodybuilding and the other 16 do not practice. Results and discussion: the data were analyzed in the form of tables and separated by domains, which were: functional capacity, general health status, mental health and social aspects, whose domains presented more significant results in relation to the comparison research, where there was a superiority in the positive results (score close to the highest score - 100 points) in the group of practitioners. To compare the quality of life between the groups through the questionnaires developed by the author of the research, it was found that the group of practitioners is more aware about the benefits of bodybuilding practice, stating that it helps in performing their activities of daily living (ADLs) and in increasing strength and endurance, since the group of non-practitioners, even knowing the benefits, 69% remain sedentary and have pain in the body and joints, due to several reasons for not performing the practice. Conclusion: The importance of bodybuilding practice for the elderly population is emphasized, since the study was able to show its efficacy in improving activities of daily living, increased mood and reduction of pain, as well as in social aspects. [resumo fornecido pelo autor]
Objetivo geral: comparar os níveis de qualidade de vida entre idosos residentes na cidade de Bento Gonçalves (RS), que praticam e não praticam musculação. Metodologia: Estudo quali-quantitativo, de formato descritivo transversal. Teve como instrumento de coleta de dados a aplicação do questionário de qualidade de vida Short Form-36 (SF-36) e de mais dois questionários com perguntas fechadas e abertas, um específico para os praticantes e o outro para os não praticantes de musculação. Os questionários foram entregues impressos para todos os participantes responderem, após assinatura do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE) Amostra: Participaram do estudo 32 idosos de ambos os sexos, maiores de 60 anos, sendo que 16 praticam musculação e os outros 16 não praticam. Resultados e discussão: os dados foram analisados em forma de tabelas e separados por domínios, sendo eles: capacidade funcional, estado geral de saúde, saúde mental e aspectos sociais, cujos domínios apresentaram resultados mais significativos em relação a pesquisa de comparação, onde verificou-se, uma superioridade nos resultados positivos (escore perto da maior pontuação - 100 pontos) no grupo dos praticantes. Para comparar a qualidade de vida entre os grupos através dos questionários desenvolvidos pela autora da pesquisa, verificou-se que o grupo dos praticantes tem maior consciência sobre os benefícios da prática da musculação, afirmando que auxilia na realização das suas atividades de vida diária (AVDs) e no aumento da força e da resistência, uma vez que o grupo dos não praticantes, mesmo conhecendo os benefícios, 69% se mantem sedentários e com dores no corpo e articulações, devido a diversos motivos para não realizar a prática. Conclusão: Ressalta-se a importância da prática da musculação para a população idosa, uma vez que o estudo foi capaz de demostrar sua eficácia na melhora das atividades da vida diária, aumento da disposição e diminuição de dores, bem como nos aspectos sociais. [resumo fornecido pelo autor]
2022-12-15T00:00:00Z