Navegação Educação Física – Bacharelado por autor "Santis, Shirlei da Cruz Weber"
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Efeitos de um programa de flexibilidade pós treinamento de musculação
Santis, Shirlei da Cruz Weber (2022-07-18)Introdução: A flexibilidade e alongamento são termos muito utilizados quando pensamos no quanto podemos nos movimentar, para isso levamos em consideração a amplitude de movimento (ADM). Muitos indivíduos possuem limitação ...