Parâmetros de avaliações físicas e proposta de intervenção para a prevenção da lesão de LCA
Abstract
Introdução: A ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) é a lesão ligamentar mais frequente da articulação do joelho, onde seu mecanismo de lesão ocorre por contato e por não-contato. Objetivos: Pesquisar os melhores métodos de intervenção de prevenção e recondicionamento pós lesão de LCA. Métodos: Tratou-se de uma revisão sistemática no qual foram incluídos estudos experimentais observacionais encontrados na base de dados do Google Acadêmico, Scielo Brasil, Sci-Hub, Google Acadêmico e Pubmed que atendessem aos critérios estabelecidos, onde 37 estudos foram incluídos para a análise final. Desses estudos foram retirados as características e os resultados por meio de um formulário padronizado contendo: autor (es), ano, amostra, resultado e conclusão. Resultado: Os parâmetros de avaliações físicas foram: dinamometria isocinética a angulação de 60º/s na fase concêntrica o membro saudável precisa ficar acima de 3.40 N.m.kg e na fase excêntrica acima de 4.0 N.m.kg, já na velocidade de 300º/s o valor absoluto deve ser maior que 160 N.m e o pico de torque dos extensores acima de 300 N.m e de 155 N.m para os flexores. No Hop-Test, a distância necessária é acima de 198 cm. O teste de sentar e alcança do banco de Wells o resultado deve estar na margem entre a excelência e média perante a tabela Canadian Standardized Teste of Fitness. No teste de senso posicional o resultado deve ser abaixo de 1.21 graus. E a amplitude de movimento na de rotação interna e externa do quadril precisa estar entre 80º e 90º. Discussão: Com o resultado das avaliações, foi viável estruturar um treinamento de prevenção de lesão de LCA divido entre aquecimento, pliometria, fortalecimento, propriocepção e flexibilidade. Conclusão: Para prevenção de lesão de LCA, o programa de treinamento, auxiliará no objetivo de melhora na conscientização e controle das articulações do quadril, joelhos e tornozelos. Sendo assim, a formação preventiva deve, portanto, ser introduzida naturalmente dos programas de treinamento esportivo para os atletas (sic).