O envelhecimento cutâneo resulta de processos fisiológicos intrínsecos e extrínsecos que comprometem a integridade da pele com o passar do tempo. Este trabalho, baseado em revisão narrativa da literatura, teve como objetivo identificar os principais fatores envolvidos no processo de envelhecimento e analisar estratégias preventivas associadas ao estilo de vida saudável. Evidenciou-se que o envelhecimento intrínseco está relacionado à genética e à senescência celular, enquanto o extrínseco é agravado por exposição solar, poluição, estresse, má alimentação e hábitos nocivos. A adoção de práticas como fotoproteção, dieta rica em antioxidantes, atividade física e sono reparador mostra-se eficaz na preservação da saúde cutânea. Além disso, recursos estéticos não invasivos, como a radiofrequência e o microagulhamento, contribuem para retardar os sinais do envelhecimento. Conclui-se que a prevenção deve ser precoce e multidisciplinar, visando à manutenção da estética e do bem-estar geral. [resumo fornecido pelo autor]