Prevalência de lesões em praticantes de treinamento resistido
Zusammenfassung
Com a procura por diferentes modalidades esportivas se tornando cada vez mais precoce e os esportes que antes eram considerados apenas recreativos se tornando cada vez mais competitivos, tem se observado um número crescente de lesões. Estudos indicam um elevado número de lesões em decorrência do treinamento resistido, sugerindo a relação destas lesões com exercícios realizados incorretamente, métodos de treino inadequados, utilização de cargas demasiadamente elevadas e falta de acompanhamento profissional. Objetivo: Avaliar a prevalência de lesões em praticantes de treinamento resistido em uma academia de Caxias do Sul- RS. Materiais e Métodos: Pesquisa quantitativa, descritiva e exploratória com viés transversal. A amostra, por conveniência, contou com 173 indivíduos, sendo 112 do sexo masculino e 61 do sexo feminino, com idade entre 18 a 70 anos, frequentadores de uma academia da cidade de Caxias do Sul, localizada no estado do Rio Grande do Sul. Resultados: Através da análise de dados, foi constatado que dos 173 participantes da pesquisa, 33,5% já sofreram lesões devido ao treinamento resistido, sendo observada uma maior prevalência em praticantes do sexo masculino. As principais lesões constatadas foram contratura (14%) e lombalgia (14%), enquanto as regiões do corpo mais afetadas foram ombro (27%) e lombar (20%). Em relação ao motivo pelos quais os participantes acreditam ter ocorrido à lesão, a opção mais citada foi excesso de carga (19%). Conclusão: Com os dados coletados podemos concluir que existe uma considerável prevalência de lesões entre os praticantes da modalidade, sendo a maior prevalência nos participantes do sexo masculino e o segmento corporal mais afetado foi o ombro, sendo o excesso de carga relatado como o principal fator das lesões (sic).