Mães com dupla jornada e o manejo de sintomas de ansiedade na TCC
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2026-06-24
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A inserção das mulheres no mercado de trabalho, aliada à manutenção da responsabilidade majoritária pelos cuidados familiares e atividades domésticas, configura a chamada dupla jornada materna, fenômeno que pode impactar a saúde mental feminina, especialmente no que se refere ao aumento de sintomas ansiosos. Diante desse contexto, o presente estudo teve como objetivo identificar possíveis estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que possam auxiliar mães com dupla jornada no manejo de sintomas de ansiedade. Trata-se de uma pesquisa qualitativa, de caráter exploratório e interpretativo, com discussão a partir de uma análise de conteúdo proposta por Laville e Dionne. Como fonte de dados, utilizou-se o artefato cultural Não Sei Como Ela Consegue, analisando algumas cenas que podem ser representativas das vivências associadas à sobrecarga materna contemporânea. As cenas selecionadas foram discutidas a partir de um emparelhamento aos pressupostos teóricos da TCC, da conceituação cognitiva da ansiedade e em relação à dupla jornada feminina. A análise permitiu identificar categorias temáticas relacionadas à catastrofização, ruminação, percepção de inadequação e auto-sacrifício, relacionando-se à presença de pensamentos automáticos disfuncionais, crenças intermediárias desadaptativas e exigências sociais internalizadas, estruturas associadas a sintomas ansiosos no modelo cognitivo-comportamental. Os resultados indicam que estratégias da TCC, como psicoeducação, reestruturação cognitiva, identificação de crenças disfuncionais e experimentos comportamentais, mostram-se pertinentes para o manejo da ansiedade nesse contexto, favorecendo maior flexibilidade cognitiva, redução da autocobrança e desenvolvimento de respostas mais adaptativas diante das múltiplas demandas cotidianas. Considera-se que a TCC oferece importantes contribuições para a compreensão e intervenção do sofrimento psíquico associado à dupla jornada materna, articulando processos cognitivos individuais e determinantes socioculturais. [resumo fornecido pelo autor]