Influência da utilização de música como fator motivacional durante a prática de musculação
Zusammenfassung
A música pode diminuir sensações decorrentes da fadiga, "distraindo" o indivíduo e aumentando sua motivação para a realização de tarefas, tanto diárias em sua casa, como exercícios físicos em academias, atuando como um propulsor para a motivação da movimentação corporal. O objetivo deste trabalho é analisar a influência da música como motivadora de alunos durante a aula de musculação em academias localizadas na cidade de Caxias do Sul, no estado do Rio Grande do Sul. Trata-se de uma pesquisa quantitativa, descritiva, exploratória com viés transversal. A amostra do presente estudo, foi constituída por homens e mulheres com idade entre 18 anos a 45 anos que treinam uma das três academias localizadas na cidade de Caxias do Sul: Engenharia do Corpo, DENIQUE e Academia da Universidade de Caxias do Sul, Rio Grande do Sul. Para verificar a influência da música na motivação dos participantes, foi aplicado um questionário estruturado contendo doze perguntas com respostas objetivas. O intuito dessas perguntas, foi analisar como o aluno compreende a sua motivação perante a prática de musculação, e como a música influência nessa questão. Foi utilizada estatística descritiva com ênfase nos percentuais, através do IBM ® SSPS Statistics 21.0, um software de análise estatística de dados, que permite visualizar seus resultados de forma simples e o programa Microsoft Excel, onde foram calculadas medidas descritivas (médias, desvio padrão, frequências e porcentagens). É necessário utilizarmos de todos os recursos motivacionais possíveis para a prática de musculação e a música está entre os principais. Resultados: Através da análise dos gráficos, pode se notar que tivemos dados significantes nos quesitos escutar música durante a prática de exercícios físicos e que ela pode modificar o ritmo e a motivação durante o treino de musculação, mas que não aparenta ter relação com o desempenho. Conclusões: A música é, sim, um fator motivacional relevante durante a prática de exercício físico nas academias da cidade de Caxias do Sul, tanto músicas ambientes utilizadas dentro das academias, como aquelas escutadas, pelos alunos, através de seus fones de ouvido. Além disso, os estilos musicais tocados durante os treinos, também possuem grande relevância na perspectiva dos alunos, onde se sentem mais motivados para a prática se estiverem ouvindo alguma música que se encaixe em seu gosto pessoal (sic).